Schimbarea e inevitabila

2012 nu ne-a oferit sfarsitul elegant si obiectiv “promis”  de mayasi. Deci viata, ca de obicei. Si cum nici obiceiul nu mai e ce a fost, propun schimbare. Un drum care presupune mai intai asasinarea vechiului Eu luandu-ti complici Timpul, Vointa si Cunoasterea.

1.  Anul acesta ar fi bine sa te trezesti. Din somnul plin  de cosmare gen speranta, asteptare, amanare, toate impachetate frumos in povestea pe care ti-o spui pentru a-ti justifica de ce nu faci ceea ce stii ca trebuie.

2. Poate ar  fi bine sa renunti si la dealer-ul de menta si alte sinonime halucinante care-ti asigura material de “lucru” la sezatorile cu tine insuti sau cu cei la fel  de demotivati ca si tine. Afrodisiacele existentiale  reale se fabrica direct in mintea ta daca o pui la treaba.

3. Nu ar fi rau daca  ai incerca o noua emotie : detasarea. Adica sa devii un observator al starilor si gandurilor tale, ca un cercetator ce studiaza o noua specie. Fa un pas inapoi si mai ales, deasupra, si nu mai lua in serios orice emotie si orice gand care-ti trece prin minte. Priveste-le, observa-le si lasa-le sa treaca prin tine. Nu reactiona, ci doar contempla ca un martor detasat.

 

4. Viata ta psihica este in mare parte o iluzie, cu stari si ganduri care nu au nici o legatura cu realitatea, de multe ori. De foarte multe ori. Analizeaza-ti gandurile si emotiile, pune reflectorul atentiei pe mecanismele subconstiente care iti dicteaza viata.

5. Tine dieta. Mai ales mentala. Ignora vocile schizofrenice ale gandurilor negative  care-ti soptesc ca nu esti bun, ca nu vei reusi, ca e prea tarziu. Nici moartea nu mai e o certitudine, asa cum ne “ameninta” oamenii de stiinta. Singura certitudine este ca evolutia este o realitate care-ti conduce pasii, fie ca vrei, fie ca te pui de-a curmezisul. Colaboreaza, fericirea este unul din produsele secundare ale evolutiei.

6. Dezvolta-ti puteri paranormale, gen empatie. Pune-te mai des (sau mereu) in locul celuilalt, incearca sa-i simti fiinta si atunci vei sti daca celalalt te poate pricepe. Iar daca tu nu il pricepi, descoase-l. A cunoaste un alt om, pe dinauntru, e cea mai frumoasa intamplare.

7. Foloseste cuvintele cu intelepciune. Au mai multa putere decat ti-ai fi dorit vreodata. Cladesc si distrug lumi si minuni intr-o clipita. Cuvintele sunt caramizile gandurilor si conceptelor tale. Imprieteneste-te cu ele, pune-le in formele potrivite ca sa ajunga la mintea celuilalt in forma urzita de tine.

8. Foloseste cu zgarcenie cuvinte gen ‘sper’, ‘incredere’, ‘cred’, ‘incerc’. Speranta e un drog mediocru – sau “o virtute de sclav” cum spunea Cioran. Nu ai nevoie de speranta daca faci ceea ce trebuie sa faci. Vei avea doar certitudinile faptuirii, ca atare nu vei avea nevoie nici de ‘incredere’ sau ‘cred’. Si nici nu incerca sa faci ceva. Doar fa.

9. Incepe-ti ziua cu o supradoza de constientizare. Nu sari din imbratisarea noptii direct in mrejele zilei. Planuieste-ti gandurile  si starile. Ce vrei sa simti in acea zi? Cine vrei sa fii, cum vrei sa fii vazut? Joci oricum multe roluri, nu lasa rolul sa te joace pe tine, fii tu mesterul papusar cu starile tale si ale celorlalti. Ai putea fi atat  fericit, de exemplu, incat numai privindu-te celalalt sa se molipseasca de bucurie.

10. Indoieste-te de cinismele in care te-ai asezat blazat si lenes. Dar daca karma exista? Dar daca suntem ceea ce gandim? Daca universul functioneaza dupa legi cuantice ce vor reinventa divinul mai taios si mai neiertor decat ar vrea trecutul tau? Daruieste bine si frumos. Dupa orice logica- divina sau umana, aceasta atitudine este cea mai probabila sa-ti aduca implinire.

11. Reflecteaza. Si la binele omenirii dar mai ales al tau. Pentru ca schimbarea incepe cu tine. Renunta la ipocrizii spirituale si asuma-ti un egoism sanatos. Pentru ca iti vei putea iubi vecinul cu adevarat doar dupa ce te vei iubi pe tine insuti cu adevarat.

12. Pune mana pe carte. Nu doar una, e infim. Dezvolta un fetish pentru carti. Citeste, orice, dar citeste. Cartile iti dezvolta empatia, te aduc in intimitatea umanului si-ti desconspira destine, emotii si ganduri de care nici nu ai habar. Dar cu care te intalnesti zilnic, pentru ca fiecare dintre noi este un personaj din propriul sau film sau roman. Fii curios, iscodeste felul de a fi a celuilalt, pentru ca in final te cauti doar pe tine in ceilalti.

13. Pierde-ti mintile din cand in cand. Doar ne place  atat de mult sa traim forme temporare de nebunie – cum ar fi dragostea. Pierde controlul din cand in cand, dar in mod controlat (!). Gaseste-ti dezechilibre pe care tu sa le controlezi, nu invers.

14. Nu te mai alinta atat. Dezamagirea, tristetea si esecul sunt sinonime  cu viata. Accepta-le, depaseste-le si imbratiseaza umanul cu tot ceea ce iti ofera. Exista o lectie ascunsa in orice intamplare, si uneori doar timpul ne arata sensul ei de pe urma. Doar sa vrei sa le integrezi.

15. Pune ordine in principiile tale  viata. Fa un update si un upgrade. Poate ti-ai dat seama ca in afara de un bine obiectiv social care trebuie respectat, binele tau personal se supune doar moralei proprii. Informeaza-te, pe tine si pe ceilalti, de acest cod de valori si oamenii se vor autoselecta in jurul tau.

16. Fa exercitii de matematica si de logica. Iti vor dezvolta gandirea abstracta, cea care te ajuta sa lucrezi cu sensul lucrurilor, sa extragi intelesuri si alte delicatese existentiale. Atentie, efectele secundare pot implica preferinta subita pentru metafore si paradoxuri. Simtul umorului si ironia se pot amplifica de asemeni.

17. Misca-te. Fa sport, nu doar cand ai chef, ci de 4-5 ori pe saptamana.   Antrenamentul cardio are un rol urias  pentru excelenta mentala, in afara de faptul ca este cel mai bun si mai ieftin antidepresiv de pe piata.

18. Gandeste pozitiv. Nu, nu e o pacaleala, e o lege a universului psihic. Pariul meu à la Blaise Pascal nu e despre existenta vreunui zeu, ci daca gandirea pozitiva chiar functioneaza. Daca a gandi pozitiv chiar livreaza, singura limita este cerul (cu sau fara un zeu in el). Daca nu, ti-ai rearanjat creierul prin gandire pozitiva intr-un optimist cinic sau agnostic deschis la a fi uimit de ceea ce este dincolo. Deci nu ai ce pierde, decat subconstient negativ. Pierde-l.

19. Gandeste altfel. Poti gandi altfel. Cum?  Plictiseste-te de vechile scheme, imprumuta de la cei pe care ii admiri, da-ti intalnire la si cu librarii. Acolo se oficiaza zilnic liturghia intelepciunii si gandirii divergente.

20. Intalneste oameni. Depaseste-ti zona de comfort. Exploreaza oameni noi, cu alte legende personale. Si nu pune etichete de valoare, doar observa un alt univers paralel. Contempla modul unic in care fiecare isi cauta sensul si implinirea. Cu totii avem aceleasi nevoi, doar modul in care ni le indeplinim difera.

21. Respecta omul, asa cum este el. A incerca sa-l schimbi este o forma de insulta. Daca cineva nu-ti cere ajutorul sau sfatul, iti irosesti cuvintele. Decide daca acel om are ce ai tu nevoie si daca ceea ce va apropie e mai mult decat ceea ce va desparte. Iar daca da cu plus, nu-i reprosa nepotrivirile, ci accepta-le asumat.

Aplica macar 21 din recomandarile de mai sus si vei avea un an senzational. Iti promit, ursitoarele ti se vor supune si-ti vor broda un an ca-n povesti. Povestea asumarii constiente a propriei deveniri.

Trimite unui prieten! Trimite unui prieten!

Pentru a programa o sedinta de consiliere sau coaching trimite un email: sofia@artdevivre.ro,  (+40) 727. 490. 830

5 comments to Schimbarea e inevitabila

  • Dorin

    Mai trebuie un catalizator, una sau mai multe suferinte puternice, aparute simultan, care te fac sa-ti vezi propriul ego cum tinde la zero si intra in contradictie cu adevarata constiinta care abia s-a trezit.

  • C

    Adri, daca nu ma duce mintea, degeaba am 2 picioare… Pot avea si 20, ca tot nu ma duce nicaieri “mersul” pe care mi-l recomanzi tu.

    Sofia: care e diferenta intre recomandarile #3 si #4? Si in alta ordine de idei, simt ca lipseste ceva… Trebuie sa fie vreo chichita fara de care #12 si #16 nu functioneaza – poate ceva gen “Avertisment: fara #6, #17 si mai ales #20, exista riscul ca #12 si #16 sa va conduca in directia opusa, de *acceptare* a propriei mediocritati!”

  • popa silviu

    frumos si adevarat. niste sfaturi cu adevarat utile si demne de urmat.

  • Crina

    Un an senzational? Imi doresc un an fericit… Dar stii ce simpla e solutia? E aproape un truism. Si l-am regasit recent intr-un videoclip al unei melodii ce imi place mult.
    Imi place Olivia Ruiz. Ascultam la radio, aici, la mii de kilometri de casa, “Je photographie des gens heureux, en essayant de leur ressembler”, iar si iar. Am vazut intamplator videoclipul: ea, spectatoare de la distanta a vietii altora, captureaza pe pelicula fotografica momentele de fericire ale celor zariti prin obiectiv. Un detaliu care mi-a semnalat o incoerenta in mesajul transmis de versuri: era si personajul Oliviei intr-o secventa; ce cauta ea in seria celor “heureux”, daca era doar cea care captura imaginile? Spre final, o vad si pe ea in obiectivul altcuiva, care, in mod similar, incerca sa captureze zambete, extazuri, daruiri… Mesajul? “On est souvent heureux sans le savoir…”
    Sa deschidem ochii si gandurile spre ce avem deja ca premize pentru fericire. Iar cele 21 de recomandari ale tale, Sofia, vor fi (doar) 21 de pasi in plus…

  • Adri

    Buna Sofia!
    imi plac sfaturile tale si faptul ca ai simtul umorului. Pe scurt, ce ne spui tu as rezuma in “Ai 2 picioare. Ridica-te si mergi!”

Leave a Reply