Sedinte individuale
Pot fi de consiliere, terapie sau dezvoltare personala, in functie de nevoile pe care le identificam in urma primei sedinte.
Sunt clienti care vin specific pentru o „verificare de sistem” – sa-si identifice pattern-uri de comportament, sa-si cunoasca vulnerabilitatile de gandire sau de atasament emotional, sa-si rezolve punctual dileme de moment, sa-si explice cauzele comportamentelor celorlalti sau sa invete cum sa interactioneze cu personalitatile dificile. Astfel de sedinte se inscriu la dezvoltare personala si sunt un fel de lectii de psihologie – identificam care sunt abilitatile ce au nevoie de dezvoltare, ce informatii sustin schimbarea ( carti, conferinte, cursuri), ce obiceiuri trebuiesc schimbate.
Exista si clienti care vin la psiholog din nevoia de a avea un partener obiectiv de conversatie cu care isi pot analiza viata, fara a dori neaparat o schimbare ci mai mult din dorinta de a-si integra cognitiv anumite experiente emotionale.
Atunci cand dilemele se transforma in probleme si starile emotionale sunt intense, sedintele presupun o analiza mai profunda si cu o frecventa crescuta ( saptamanal sau la 2 saptamani, ritmul lor se stabileste impreuna la prima sedinta). Problemele pe care le putem aborda impreuna :
- Stari depresive
- Anxietate, atacuri de panica
- Stima de sine scazuta, devalorizare
- Indecizie profesionala
- Dificultati de comunicare, relationare, adaptare
- Criza spirituala, angoase existentiale
- Dificultati in luarea deciziilor
- Comportamente audistructive – exces de alcool, droguri, jocuri de noroc
- Tulburari de somn
- Tulburari alimentare
- Experiente traumatice
Sedinte de cuplu
Fiecare cuplu trece prin cateva faze: formare ( atractie, descoperire reciproca, promisiuni tacite sau explicite), dezvoltare ( negocierea asteptarilor, stabilire de scopuri comune, experiente in doi), maturizare ( oficializarea relatiei, locuinta comuna, copii).
Neintelegerile pot aparea in oricare dintre aceste stadii. Cu cat sunt constientizate mai din timp, cu atat mai bine – conflictele sunt inca minore, ranile superficiale si speranta este reciproca. Statistica arata ca multe cupluri ajung prea tarziu la psiholog insa – s-au adunat prea multe nemultumiri, reprosurile s-au repetat de prea multe ori, s-au format deja pattern-uri pasiv agresive de ignorare reciproca.
Unele cupluri pot fi nepotrivite din start – ori lipseste atractia sau sunt nepotriviri de sex drive, fie au valori diferite ( raportul virtuti/vicii nu este similar), fie s-au mintit constient sau involuntar de la inceput.
Cuplurile care au mai mult de 7-10 ani de viata impreuna se pot confrunta cu o alta problema: cei doi se pot maturiza diferit in timpul relatiei, sau unul dintre ei nu tine pasul in acelasi ritm si ramane in urma – ambele situatii aduc frustrari si reprosuri.
Rolul psihologului nu este de a imparti dreptatea – ci de a media, de a face posibila negocierea nevoilor si asteptarilor celor doi, de a intermedia comunicarea fracturata.
In majoritatea cazurilor cuplurile nu au o tehnica corecta de management a conflictelor, sau nu-si asuma demn nevoile si in consecinta nu si le comunica lasand frustrarea sa se acumuleze, sau au asteptari irationale de la partener ( ignora diferentele neuro-biologice) sau pur si simplu se mint pe ei insisi si pe celalalt cu privire la ce-i motiveaza de a fi in relatie ( evitarea singuratatii, nevoi materiale, statut social, dorinta de a avea un copil cu orice pret).
Ce motive aduc un cuplu la psiholog?
- Certurile frecvente
- Comunicare ineficienta
- Indecizia de a ramane in relatie
- Infidelitatea
- O sarcina neasteptata sau nedorita de unul dintre parteneri
- Disfunctii sexuale
- Gelozia patologica
Sedintele de cuplu pot fi alternate cu sedinte individuale cu fiecare din cei doi.
Alte informatii
*Sedintele individuale se pot desfasura pe skype pentru cei care nu pot ajunge la cabinetul din Bucuresti.
*Se pot face cadou sedinte de consiliere sub forma unui voucher. Individual ( 50 min – 250 ron), cuplu ( 90 min – 500 ron)
*Pentru solicitarea unei prime sedinte accesati sectiunea programari sau [email protected], 0727 490 830.